みそ汁って塩分飲んでるみたいなもんだよね 今の健康志向に合わない

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引用元: みそ汁って塩分飲んでるみたいなもんだよね 今の健康志向に合わない
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1484241203/

1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:13:23.29 0.net
ご飯とみそ汁は悪
6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:16:35.77 0.net
日本の平均寿命が長いのは健康保険のおかげ
日本食あんまり関係ない
8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:17:36.66 0.net
ラーメンヲタでもスープ残す人多いのにみそ汁全部飲むとか死へ一直線だな
9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:17:54.69 0.net
圧倒的多数のジジィババァは日3杯味噌汁飲んでピンピンしてるわ
10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:18:19.93 0.net
ラットに味噌汁を飲ませ、同じ濃度の食塩水を与えた場合と血圧や腎臓、心臓の状態を比べた。

味噌汁を約2カ月間飲ませたラットと、1.3%の食塩水を与えたラットを比べた。
味噌汁の食塩濃度も1.3%に合わせた。
実験終了までの食塩摂取量の合計は味噌汁を飲んだラットが約48グラム。
食塩水の方は約40グラムだった。

味噌汁を飲んだラットの血圧は食塩水のラットを常に下回った。
味噌汁のラットの最終的な血圧は、食塩水のラットが計32グラムの食塩を摂取した時の血圧にほぼ相当していた。
上原教授は「30%の食塩をカットした効果がある」と分析する。
12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:19:00.56 0.net
つまり味噌で摂る塩分は
単純に塩分摂取量に加算する必要はないわけ
13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:19:19.82 0.net
最近飯食うのに汁物ないとご飯食えんようになってきた
所謂デブ飯っつーのかね
おかず口に掻き込んでコメを口に掻き込んで汁飲んで流すみたいな
51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:37:33.91 0.net
>>13自分もこれなんだけどデブ飯?
かっこんで食べてないけど汁物ないとダメになってきたんだよなー
17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:19:54.43 0.net
減塩味噌ならなんとか
23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:21:49.79 0.net
つまり味噌ラーメンのスープは全部飲んでもいいってこと?
26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:23:08.58 0.net
減塩意味ないってスレこないだ見たけど
28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:23:10.18 0.net
週刊ポストが減塩はそれほど意味無い派で
週刊文春がデマ流すなと怒ってる派で対立してるんだっけ
29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:23:15.64 0.net
発酵食品は積極的にとるべし
31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:26:29.26 0.net
最近はDeNAが医療デマ流して謝罪してたけど
雑誌とかを何でもすぐ信じないようにね
33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:28:23.48 0.net
なんでも取り過ぎはよくないけど
取らなすぎも良くなさそう
38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:30:09.29 0.net
あと脳内神経伝達物質の合成に必要なんで
塩分が不足すると無気力になるよ
40: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:31:13.15 0.net
トンカツ屋でみそ汁おかわりしまくってええの?
47: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:34:20.48 0.net
>>40
ああいいぞ
44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:31:59.99 0.net
いいよ
ナトリウムってのはカリウムとのバランスなんで
野菜や果物をたくさん食べておけばいい
45: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:34:09.07 0.net
和食って洋食と違ってご飯とおかずトータルで考えるんだよな
洋食は1品で考えるんだけど
なんかの本で西洋の栄養学で評価すると日本で普及してるメニューだとカレーライスしか評価出来んとか
48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:35:21.63 0.net
悪玉コレステロールの話も覆って
1日に何個も卵食べて良いことになったからなあ
49: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:36:04.54 0.net
普通に和食食ってりゃいいわけか
62: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:43:41.13 0.net
>>49
結局これだな
何事も程々に
53: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:39:11.89 0.net
何にせよ過剰摂取はよくないんだろうけど
現在の塩の過剰摂取の基準は正しいのか
57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:40:17.78 0.net
>>53
排出すればいいんでね?
膵臓や腎臓がやられてなければ
69: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 02:56:05.45 0.net
味噌は血管を広げるから血圧は下がる
飲み過ぎは駄目だが1日1杯なら気にする程じゃない
70: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/01/13(金) 03:00:45.97 0.net
運動して汗かけばいいだけ
味噌汁をディスる前に身体を動かせデブ
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Posted by kariken