夜だけ炭水化物抜きにしたいんだが腹持ちいいの教えて

食べ物, ダイエット

引用元: 夜だけ炭水化物抜きにしたいんだが腹持ちいいの教えて
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1484826598/

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:49:58.979 ID:Vg4bGZZ0p.net
コンビニで買えてコスパいいやつ
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:52:12.950 ID:A/l/Qzok0.net
ゆで卵
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:53:02.319 ID:Vg4bGZZ0p.net
>>6
ああええな
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:52:28.414 ID:sooETu/JM.net
俺がオススメ教えてやる
低脂肪乳を飲みなさい、あれはいいぞ
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:53:16.946 ID:Vg4bGZZ0p.net
>>8
お腹空きそう
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:53:09.840 ID:zAJiVuwb0.net
サラダチキン
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:53:30.965 ID:Vg4bGZZ0p.net
>>10
好きじゃない
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:53:39.801 ID:QNmuw/GXK.net
豆乳 サラダチキン 枝豆 あたりめ
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:53:57.693 ID:8v92U5yAp.net
炭酸水
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:54:16.002 ID:hs/zyxzE0.net
胃1/3くらい摘出しろよ
お腹空かんしすぐお腹いっぱいになるしコスパいいぞ
みんなやってる
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:54:43.171 ID:Vg4bGZZ0p.net
>>15
自分で出来る?
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:55:02.186 ID:52AEvnLU0.net
米をもやしに置き換えればいい
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:55:16.986 ID:6wA5DRHHd.net
夜食はコンソメスープに春雨ぶち込むといいよ
ラーメンスープもいい
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:56:44.093 ID:ODNHLJX/0.net
豆腐食え
厚揚げうまいぞ
温かい物は満足感ある
汁物にすると尚良し
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:58:53.250 ID:0Hf0d4H8M.net
豆腐3連98円を
昆布だしで煮て
ポン酢で食う
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 20:58:59.733 ID:7AdcDIhKp.net
俺は夜飯サラダ、納豆、豆腐にしてるぞ
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 21:07:26.738 ID:sooETu/JM.net
よく考えたら牛乳には炭水化物が含まれてた
魚とかでないとダメだな
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 21:08:38.011 ID:Vg4bGZZ0p.net

今日はキャベツ千切りと揚げどりにする
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 21:11:13.018 ID:u6QKRbQf0.net
>>31
痩せる気は無いんだな。
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 21:11:37.235 ID:Vg4bGZZ0p.net
>>32
なんで?
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 21:19:59.833 ID:u6QKRbQf0.net
>>33
代謝できない栄養バランスの飯しか食わない奴は太る

カロリーとか炭水化物とか上っ面の知識だけで
ダイエットを語る デブ が身近にいるんでね
しかもその話を158cm45kgの自分に向かって熱く語るというのがもうね
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 21:16:34.686 ID:JcB769450.net
何だかんだで肉と豆腐だな
小腹が空いたらチーズを少し食べると良いよ
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 21:18:51.022 ID:RCGv/SrGd.net
ソイジョイ
41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/19(木) 21:22:01.419 ID:dB7mPJ+k0.net
野菜スティック マヨネーズどばばばば

炭水化物を抜くという一点だけ考えるとマヨネーズは最強に近いアイテム
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