炭水化物の主食(パン・ごはん・麺など)を豆腐に置き換えダイエットしてるんだけど

食べ物, ダイエットダイエット, 糖質制限

引用元: 炭水化物の主食(パン・ごはん・麺など)を豆腐に置き換えダイエットしてるんだけど
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1475166081/

1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 01:21:21.24 0.net
ざるの上に豆腐置いて生姜溶いて刻み海苔を入れた麺つゆの器に一口ずつとって浸けて食べてる
まるでざるうどんかのように
3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 01:22:49.04 0.net
ダイエットは週2回
そのほかは普通の食事
15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 01:28:08.07 0.net
>>3
そんなんで痩せられるのはデブだけ
体脂肪15%切ったらそんなんじゃ痩せれない
9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 01:25:11.40 0.net
炭水化物抜くのはいいんだけど気を付けないと俺みたいにコレステロール値と尿酸値が異常に高くなるぞ
11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 01:25:41.03 0.net
なんで抜くと高くなるの
13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 01:27:23.05 0.net
>>11
肉をいっぱいたべちゃうからだよ
12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 01:26:41.97 0.net
俺は炭水化物昼抜いてる
午後仕事してても眠くなくなった
17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 01:29:01.18 0.net
高校の頃夜ご飯はお茶碗一杯しかご飯食べないって決めたら一年で57→47になった
18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 01:29:36.50 0.net
これで凌いでる
焼きそばにするとうまい
http://www.kibun.co.jp/cms1/kibuncontent/uploads/all_203870a1.jpg
22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 01:32:50.92 0.net
>>18
これケチャップで炒めてもうまいかな?
まるでスパゲッティナポリタンのように
25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 01:34:49.52 0.net
>>22
スパゲッティ用もある
21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 01:32:31.26 0.net
そんなんより
何食ってもいいから食事1日1600kcalやってたら簡単に痩せられるのに

大概カロリー書いてあるやろ
34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 01:40:24.90 0.net
そもそも「お腹いっぱいになるまで食べる」という習慣が諸悪の根源
満腹になってはいけないの
腹八分目というのを守れ
そうすれば一生ダイエットなど不要
49: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 02:24:25.73 0.net
最近食事の後のお腹いっぱい状態にイライラするようになってきた
残すのは嫌だと思ってたけど明日から残すわ
59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 06:01:44.41 0.net
糖質制限はクソデブが一般的な体重になる為のモノだと思ってる
一般的になったらホメオスタシスを利用して徐々に糖質を増やすんだけど人の半分くらいにしとけよ
64: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 06:16:51.74 0.net
>>59
引退後の相撲取りがやってたのが広まったのかな
ちゃんこ鍋も無理やりはやらせようとした時期があったよな
66: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 06:21:04.24 0.net
悪玉コレステロール下げたいんだけどどうしたらいいかな
125: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 14:25:50.61 0.net
>>66
女性芸能人はこぞってぬか漬け言うてる
68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 06:24:58.83 0.net
炭水化物抜きは間違いなく痩せる
ただこれだけは覚悟しておけ
毛が抜ける
72: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 06:30:15.26 0.net
おまえら医者でもないのによく断言できるなw
85: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 06:42:07.22 0.net
糖質オフやりんごダイエットとかすぐ一つの方法に飛びつく奴が多すぎ
大事なのはバランスの良い食事と運動じゃおろかもの
88: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 07:00:52.91 0.net
米を全く食べないなどの糖質制限のやり過ぎで
気絶したり入院する中高年が出てるから注意
89: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 07:00:55.86 0.net
漢方薬の点数だとお砂糖はフルポイントだから
栄養あるんだなあ
太るわけだ
93: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 07:23:56.03 0.net
お砂糖に負けてない食品は
アーモンドかレバーだったかな
忘れたw
101: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 09:39:02.39 0.net
糖質を減らすのはまだいいが
糖質無しは体に悪い
109: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/09/30(金) 11:43:18.76 0.net
一生続けなきゃならない制限ダイエットは辞めとけ
通常食に戻す時にドカッとがんばった分太るだけだぞ
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