今更米が体に悪いって言われても他に何食べればいいんだよ

食べ物, 病気・体の悩み

引用元: 今更米が体に悪いって言われても他に何食べればいいんだよ
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1488991976/

1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 01:52:56.96 0.net
米食べる習慣が身についてんだよ
2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 01:53:29.77 0.net
ブロッコリー食えよ
6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 01:59:34.77 0.net
これはコーンフレーク業界の陰謀
7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:01:51.75 0.net
アジア人は米食って繁栄してきたんだよ
9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:06:34.42 0.net
1万年くらい食べ続けてんのに今更何言ってんだよ
16: .@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:12:47.07 0.net
>>9
1万年なんて食べてない、日本では
約5000年前の縄文時代から食べてる
今の白米なんてごく最近だぞ
昭和40年代までは米は黄色がかっていた
今の精製が行き過ぎた白米はビタミンやミネラルが失われてしまってるんだよ
これが決定的に良くないんだ
18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:13:20.18 0.net
>>16
ここにも欧米に洗脳された哀れな被害者が
10: .@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:07:04.98 0.net
米が体に悪いんじゃないよ
精製米が良くないんだ 白米が好くない
玄米、7分搗きの米ならOKだ
158: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 04:01:37.00 0.net
>>10
白米は胚芽を落としてるからダメなんで三分搗き五分搗きで十分良いんだよ
15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:12:44.12 0.net
米だけ食ってたらそりゃ体に悪いだろうな
17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:13:14.33 0.net
低炭水化物低炭水化物言われても米無しで腹を膨らますなんて難しい
19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:14:13.17 0.net
米アレルギーの人には住みにくい日本
しかし小麦アレルギーならなんとか
蕎麦アレルギーさんが多いのは食べない人が意外と多かったと言うことか
それともダニ死骸アレルギーの様に生活していて後から成るのだろうか
21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:15:19.64 0.net
最近の行きすぎた健康啓蒙ってもはや狂気だよな
31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:20:30.53 0.net
>>21
魔女狩りの時代から何も進歩してないよ実際
23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:16:59.44 0.net
夜食に鮭フレークかけた白米食べてる
毎日これだけで生きていける気がする
25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:18:31.30 0.net
栄養価が低いのは体に悪いとは言わなくね
有害物が入ってるかどうかだ
炭水化物に中毒性があるとか牛乳(乳糖)毒物説とかって話もあるけど
36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:23:03.93 0.net
>>25
それアメリカが肉売りつけるためのデマ
41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:24:45.70 0.net
>>36
小麦は売らなくていいんかねw
89: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:58:08.42 0.net
>>41
値段も利益も全然違うだろ
穀物が一次農産品だとしたら肉はいわば二次加工品みたいなもん
付加価値付けた加工品を輸出した方がいい
26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:18:32.33 0.net
じいちゃんばあちゃん米食べ続けてるやん
160: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 04:05:54.55 0.net
>>26
近年寿命延ばしてる世代て小青年期に今みたいな肉パンサラダ脂肪たっぷり取ってた人等じゃ無いんだよな
麦飯や芋魚味噌汁漬物で育ってきた人ばっかりなのに
37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:23:21.11 0.net
魚って米しか合わなくね?
サンマ焼いてパンと一緒に出されたらちゃぶ台割るぞ
38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:23:33.21 0.net
コンビニのおにぎりが小さくなっている・弁当のご飯部が小さくなっている疑惑は
女子向けに小さくしているのではなく
他の菓子パンやお惣菜・お肉も売れるようにして売り上げを上げるため
49: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:30:50.19 0.net
日本で稲作が始まったのが2300年前
人類で炭水化物の耕作が始まったのがメソポタミア文明で約1万年前
日本人が欧米人みたいに太れないのはこの歴史の差からインスリンが簡単に枯渇してしまうから
更に言えば江戸時代なんかでも白米を食べられたのは武士とか上流階級で一般人は粟や稗なんかも食べていたし精米技術自体が発展していないから玄米を食べていたのも多い
米自体が悪いのでは無くて過剰に食べる様になった昨今が異常なので軽く御飯茶碗に1杯程度ならそんなに問題も無い
その代わり副食を豊富に食べればよろしいたんぱく質がお勧め
52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:34:53.79 0.net
素人が根拠もない情報を垂れ流すことを禁じる法律作れよマジで
61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:41:12.08 0.net
>>52
何を信じるのも結局は自分次第だろ?
人のせいにすんなよ
67: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:45:05.61 0.net
色んな健康関連の本を読んできてわかったことは結局遺伝が全て
70: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:46:55.06 0.net
米が悪いなんて言ってる医者いる?
小麦のグルテンが悪いって言ってる医者はいるけど
75: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:50:40.74 0.net
>>70
湿潤治療の権威?の夏井先生だかは米というか炭水化物は基本的に取らなくていいと言ってた気がする
悪いとまでは言ってなかったはず
74: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:50:02.50 0.net
米では無くて過剰に糖質摂取は善くない
小麦粉でも芋でも
最悪は砂糖で特に飲料に大量に入っている砂糖
この炭酸飲料みたいなの良いと言っている医者は世界中で誰ひとり居ない
77: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:52:11.37 0.net
ちなみに肉ばかり食べていると心臓疾患になるリスクが高まる
だからその肉ばっかり食べてるボディビルダーは間違いなく心臓病で死ぬ
78: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:53:09.75 0.net
>>77
朝食にベーコン食べるのはやめましょうって言われてるんだよな今アメリカやイギリスでは
84: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:55:56.67 0.net
一番良いのは食べ過ぎないこと
一日1800kcal位で十分だから
88: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 02:58:06.00 0.net
1800kcal位に抑えようとすると御飯は80~100gが限度になる
揚げ物とかは先ず無理
94: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 03:00:17.76 0.net
とりあえず炭水化物は一日二回にすりゃいいんじゃね
羊羹とかチョコとか
96: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 03:02:05.93 0.net
精製糖による糖分摂取よりは炭水化物による糖分摂取の方がいいよ
だから甘い物より米がいい
99: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 03:03:19.41 0.net
てか良し悪しは置いといて糖質制限はある程度収入に余裕ないと出来ないよな
肉や魚メインの食事で野菜もそれなりに高くなってる現在では
105: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 03:06:45.24 0.net
>>99
糖質を減らせば副食も食べなくなるんだよ
これは本当に不思議なんだけどね
兎に角御飯大盛だけは避けるべき
110: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 03:10:13.67 0.net
>>105
それはわかる
今まさに俺がやってるもん
でも肉食いたいからステーキとかしょっちゅう買うとやっぱり高くなる
118: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 03:13:43.12 0.net
>>110
鶏肉お勧めだよ
豚肉もだけど
料理の仕方次第で牛肉より汎用性がある
126: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 03:17:07.09 0.net
>>118
鍋で鳥と豚はよく食うね
あとは刺身とかも好きだけど買うと割と高くなってしまう
106: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 03:07:28.70 0.net
米粒と同じだけ

納豆を食え
108: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/09(木) 03:08:55.36 0.net
納豆に限らずだけど豆いいよな
うずら豆とかああいうのを食卓に並べておけばご飯抑えられる
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