筋トレのモチベってどうやったら続くの?

トレーニング・自分を磨く

引用元: 筋トレのモチベってどうやったら続くの?
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1498045589/

1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:46:29.68 0.net
鍛えたいけど怠け者すぎて続かん
2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:47:47.79 0.net
とりあえず
体重もなにも計らず
一心不乱に鍛え続けなさい
そのうち体型が変わってきます
それがモチベになるんですよ
数字を追うから嫌になってくるんですよ
4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:49:23.94 0.net
筋トレはきついからこそ効果が得られるっていうマゾ的なやつだから基本Mじゃなきゃ無理
5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:49:48.24 0.net
モチベなんかない
やらないと気持ち悪いからやるだけ
10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:55:57.17 0.net
手足は締まって細く長く
顔はシュッと小さくなり
ウエストは徐々にくびれてシルエットが美しくなる
誰が見ても美しい体形
ここまで3年かかりました
12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:57:09.24 0.net
一昨日久々に腕立てしたらまだ筋肉痛で今日もできなそう
こりゃ続かんわ
26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:13:54.09 0.net
>>12
最初は週1か週2でいいんだよ
やったら回復するまで待つ
週1が週2になり強度が上がって週1にもどったりする
13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:57:33.67 0.net
ジムのトレーナーやら客に恋するのよ
15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:59:30.46 0.net
誰かに体形の変化を褒められると上がるんだけどね
16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:02:53.46 0.net
この美しい身体を崩したくない
それが今の俺のモチベーションです
17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:06:03.71 0.net
貧乏性の俺は月1万2千円のジムに通ってるけど日の単価800円にしてやるってモチベで週4以上で通ってる
19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:06:38.75 0.net
胸厚くしてシャツをパツパツにしたいわ
30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:18:37.06 0.net
>>19
マジで既製品のワイシャツ買えなくなるからやめたほうがいい
着てるとケンシロウみたいにボタン飛ぶ
俺なんて大した体してないのにこうなるから
25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:13:22.46 0.net
全身鏡の前に裸で毎日立つ
33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:22:41.03 0.net
筋トレ後に甘いものを食べる
それ以外は食べちゃダメ
34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:24:51.84 0.net
ずっとやってけば洗顔とかハミガキをするような感じで自然とジムに通うようになるよ
もう15年ぐらい週3日ジムに通ってる
35: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:25:46.64 0.net
モチベなんかずっとは続かないよ、どこかで習慣化していかないと
37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:28:31.50 0.net
夏は太い腕を見せたいのでモチベは上がる
44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:36:08.55 0.net
こういう筋トレスレを見るとモチベ上がって筋トレしたくなったりするw
45: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:36:48.35 0.net
SNSに筋トレしてるって毎日写真載せる
48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:37:22.40 0.net
モチベ上がったので今からダンベルトレする
自撮り画像アップするわ
51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:50:43.58 0.net
>>48
5分だけの筋トレ終わったので画像アップ
どう?
ちょっと腹回りに肉月すぎだけど
81: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:36:55.15 0.net
>>51
女いて何の為に鍛えてるんだ
55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:57:16.02 0.net
俺は毎日自分の二頭筋にキスしてるよ
65: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:33:20.12 0.net
1ヵ月後に好きな子と会うため筋トレはじめたけどムキムキになるには期間が短すぎるみたいで愕然としている
だから今は内出血するぐらい筋トレしてるそういうモチベ
69: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:39:12.96 0.net
日常生活の習慣化してる規則的な行動の前後に組み込むようにするといいらしいとメンタリズムのほうのダイゴが言ってた
75: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:21:53.42 0.net
ずっと3日坊主だったのにワンパンマン見てから3ヶ月以上続いてる
78: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:33:23.93 0.net
一月にバーンマシンを買って毎日回してるけど
少しずつ腕と胸板が厚くなってきた
84: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 00:14:11.83 0.net
会社or学校終わりにジムか体育館に行く
自宅ではなかなか続かんよ
85: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 00:43:50.04 0.net
勉強と同じだなライバルがいると続くかもな
86: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 00:45:02.63 0.net
勉強とは同じじゃないよ
筋トレは好きでやるもんだから
やらないと気持ち悪くなるんだよ
88: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 00:49:41.19 0.net
毎日自分の筋肉に話しかけろよ
その内筋肉の方から喋りかけてくるようになるから
【ピックアップ記事】