夜勤の者なんだけど最近は昼間ほとんど寝られなくて辛い

仕事・お金

引用元: 夜勤の者なんだけど最近は昼間ほとんど寝られなくて辛い
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1498945127/

1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 06:38:47.11 0.net
2,3時間くらいで目が覚めてしまって以降は眠れない
休みの日は夜寝てるからぐっすり眠れるんだけども
2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 06:42:19.86 0.net
エアコンでも使えよ
6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 06:48:04.27 0.net
>>2
暑いのもあるけど春くらいからなんだよね
どうしたらいいんだろ
3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 06:44:03.79 0.net
内科で眠剤貰えるぞ
6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 06:48:04.27 0.net
>>3
体ぼろぼろになりそう
4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 06:45:17.56 0.net
同感
日勤も夜勤も経験してるけど夜勤明けの次の仕事までの時間の短さは異常
6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 06:48:04.27 0.net
>>4
やっぱり昼間働かなくちゃいけないのかな
夜勤5年目だけど前はあまりそんなことなかったんだよね
年とるとともに辛くなってきた
5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 06:46:23.35 0.net
夜勤のときは辛かったな
もう金のためとわりきるしかない
7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 06:59:00.88 0.net
夜勤15年やってきて慣れたけど身体はボロボロですな
8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:03:26.44 0.net
とにかく暗くして耳栓でもして無理にでも寝な身体もたんよ
9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:08:39.02 0.net
アイマスクとか使ってもだめなのかよ
12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:11:47.52 0.net
導入剤による副作用より睡眠が適切に取れてない方がよっぽど身体ボロボロになるわ
お前の現状は餓死寸前なのに糖尿病や通風の心配して栄養を取りたくないつってるのと同じ
13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:15:45.58 0.net
わいも夜勤

寝るのは大体15時から17時くらいまでだな
一応3食食ってる
30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:47:46.92 0.net
>>13
たった2時間?
きつくない?
14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:16:39.46 0.net
アイマスクや耳栓は効果的な人とかえって逆効果な人もたまにいる
15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:17:17.18 0.net
俺は帰って風呂入ってご飯食べて3~4時間寝て
昼間2時間程起きた後仕事行く前にまた4時間ぐらい寝るから
むしろ日勤のときより睡眠時間多いぐらい
16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:18:06.89 0.net
俺も若い頃に夜勤やってたせいでショートスリーパーになったわ
19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:20:02.03 0.net
休日の日による寝ても夜中の2時くらいにすぐ起きちゃうんだよね
20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:20:25.99 0.net
俺も2時間くらいで起きるけど
でも夕方にまた3時間くらい寝れるから
あんま気にしてない
22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:25:19.14 0.net
寝れないのは眠くないからだろ
何が辛いのか分からない
24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:27:30.89 0.net
>>22
寝とかないと仕事中に眠気がくるんだよ
25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:28:47.23 0.net
>>24
生活リズムが夜勤に合ってないんじゃないの
28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:33:45.54 0.net
>>24
眠気対策のコーヒーの眠れん成分が多すぎてまだ残ってるんだろ
27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:33:40.74 0.net
休みの日に寝溜めするから普段は4時間くらいしか寝ないな
人がいないせいで半日以上勤務してるのとか
家帰って風呂と飯さっさと済ませてネットに時間割いてるのが一番問題なんだが
32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 07:52:59.31 0.net
昼間充分寝れる様になるまで半年かかったな
34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 08:32:00.66 0.net
自分はスーパーの夜勤なんだけど自分以外みんな女性
女性なら日中に働けばいいのに何なんだろうな
そんなに金が必要でもないみたいなのに
41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 09:15:31.62 0.net
仕事に関する悩みや心配事があるから出勤前は眠れない
休日はその心配事から解放されるから眠れるというカラクリ
45: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 11:46:59.72 0.net
睡眠負債でググるとよい
46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/07/02(日) 13:04:22.35 0.net
夜勤やってるけど+1万くらいにしかならなくてアホらしい
9月でやめる
【ピックアップ記事】