懸垂15回できるようになったったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

トレーニング・自分を磨く

引用元: 懸垂15回できるようになったったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1502852318/

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 11:58:38.234 ID:yU01KHgS0.net
ドヤーwww
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 11:59:02.948 ID:iNLQfiGB0.net
すごい
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 11:59:49.904 ID:yU01KHgS0.net
始めてやった時は一回も持ち上がらなかった
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:00:20.112 ID:U2u8brAYa.net
ちゃんと筋肉だけで上がってんの?
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:01:20.884 ID:yU01KHgS0.net
>>4
でたー
妬みからケチつけ奴wwww
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:01:08.627 ID:tmrly6F+0.net
顔上にあげて擬似ケンスイしてる奴多すぎ
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:02:07.987 ID:yU01KHgS0.net
>>5
わかるわかる
筋トレの世界では、自分より凄い相手を見ると
顔、身長、フォームなどに欠点を見出して叩こうとするからなwwwwww
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:03:20.942 ID:yU01KHgS0.net
お前らもやってみ
恐らく只の一回も出来ないから
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:04:30.068 ID:SuY2kq2U0.net
1回もできなかったところから
そこまでできるようになったのは凄いな
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:05:05.109 ID:iOpHTc2Od.net
マジレスするとガリなら出来る
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:05:26.397 ID:yU01KHgS0.net
反動使おうがパーシャルだろうが
懸垂で15回の上下運動はまず誰でもできることじゃないからwwww
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:05:50.419 ID:kIVNNnHgd.net
ちゃんとしたフォームだと7回できついわ
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:06:05.588 ID:yU01KHgS0.net
まぁやったことないの丸わかりやね
筋トレや懸垂をやったことがあれば、まず只の一回も普通は持ち上がらないことをちゃんと知ってるはずだからなwwww
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:06:51.176 ID:yU01KHgS0.net
仮に腕立て伏せを毎日50回やってる奴がいたとしても
懸垂はやったこと無ければ恐らく一回も持ち上がらない
只の一回もね
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:09:12.289 ID:yU01KHgS0.net
14回でどうしても壁があったんだよね
どうしても15回できなかった
それがとうとうできたwwwうれしーwwwww
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:10:45.905 .net
自衛隊式でやってみて
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:10:48.202 ID:xpxeNH6er.net
このまえテレビで身体鍛えるの大好き女子が反動つけまくりで懸垂しててイラッとした
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:11:57.827 ID:3J8EwRUZa.net
反動無しなら11回
反動有りなら20回できた

握力が案外大事
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:12:35.863 ID:INB+W/GT0.net
適当フォームなら誰でも出来るが
一回も出来ないとか虚弱体質かよ
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:12:53.088 ID:AnIZuFnQ0.net
見るべきは腕じゃなくて背中なんだよなぁ
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:13:13.816 ID:p7xjCUzs0.net
ボルダリングやってる奴なら大体誰でもできるぜ
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:16:35.087 ID:QCmxseQpd.net
1回もできない奴の方が稀なんだが
腕伸ばしからアゴまででやると10回くらいが限界だ
41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:23:25.057 ID:zrX1/LNp0.net
体重軽いから筋トレしなくてもちゃんとしたやり方で10回以上は出来たな
これ体デカくて重いほど大変だよね
42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:25:29.940 ID:+f7khMb80.net
俺も最近懸垂15回できるようになったわ
なんか背中側の脇の下あたりの筋肉がめっちゃ固くなって来たんだけどこれが効果?
45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:27:23.117 ID:U2u8brAYa.net
>>42
やり続けると羽根みたいになるよ
46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:28:29.346 ID:+f7khMb80.net
>>45
なんだそれww
スゲー気持ち悪くなりそうだな
やめた方がいいんか?
48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:30:53.194 ID:U2u8brAYa.net
>>46
そこはご自由にwwwあとは広背筋でググってみ
50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:37:09.144 ID:+f7khMb80.net
>>48
ボディビルダーみる感じやり過ぎるとキモいな
でも普通の懸垂程度は心配する必要なさそうだな
62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:59:19.570 ID:U2u8brAYa.net
>>50
適度が一番だな
43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:25:37.165 ID:6JTeC3Mx0.net
そろそろ1ヶ月たつがまだ連続二回しかできない
51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:38:25.234 ID:sPQuRswyd.net
外国の公園でトレーニングしてる黒人マッチョみたいにウェイトプレートをロープで体に結んで懸垂しようぜ
軽い体重で何回もやっても意味が無い
54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:42:29.725 ID:/PuiAFJyd.net
ちゃんとしたフォームでやってりゃ10回もできねえよ
ちゃんと負荷かかってないんだろ
60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/16(水) 12:54:05.921 ID:sSDaCD7o0.net
昔って公園に高さ違いの鉄棒ぐらいあったもんだが今はマジでない
時代を感じる
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