健康診断で医師から痩せるように言われた

ダイエット, 病気・体の悩み

引用元: 健康診断で医師から痩せるように言われた
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1505376072/

1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:01:12.63 0.net
太りすぎ
コレストロール高すぎ
栄養摂り過ぎ
尿酸値高すぎ
肝機能低下

食べたいよう
酒飲みたいよう
3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:01:45.87 0.net
痩せたら食えるよ
7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:04:08.71 0.net
長生きしたって意味ないから好きなことしろよ
9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:07:26.27 0.net
さけやめるのはいい
10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:07:58.92 0.net
食ってもいいけど運動しろよ
34: 猫@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:26:21.86 0.net
>>10 体験的には、運動では痩せんよ。
毎週山登り、週2プール、昼休みは職場のジム、または、1時間散歩。
一切、体重変化なし。デブは運動しても、なれるのは健康なデブ。
13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:08:39.86 0.net
医師「痩せて下さい」
患者「野菜をもっと取って栄養バランス考えた方がいいんですかね」
医師「それよりも前に食べ過ぎなので総量減らして痩せなさい」
患者「ぐぬぬ・・・・」
14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:09:37.00 0.net
早い段階で問題が発見されてよかったな
2年遅れたら手遅れになってたぞ
特に大動脈をやってた可能性あるわ
17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:12:17.69 0.net
酒飲みじゃないのに脂肪肝の人は
酒飲みの脂肪肝の人よりヤバいらしい
18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:12:41.85 0.net
何も考えずにできそうなのは主食の量を半分にするだな
ご飯を半分にする
肉類も結構カロリーが高いので半分にする

後は間食はできるだけ止めるだな

飲み屋で酒が飲みたいならその日の朝飯と昼飯をできるだけ簡素にするとか
21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:14:14.16 0.net
摂取カロリー以上に運動して消費しろ
25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:17:44.15 0.net
うちの弟が175cmで体重が105Kgくらいなんだけどカロリー計算したら
1日3000Kcal位取ってた
3食で1500-2000Kcalで残りはお菓子だった
かっぱえびせん90g450Kcalを1日に二袋は食べてじゃがりこも食べれば太るわけだわw
27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:22:01.92 0.net
180センチ120キロのデブだったけど
ジュースと白米をNGにしたら3か月くらいで100キロ切った
まだデブだけど健康診断でNG項目無いから現状維持にとどめとこうかなって思ってる
28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:22:25.03 0.net
つまみ食うのやめれば酒飲んでも大丈夫だろ!
29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:22:28.27 0.net
サンド伊達みきお「アイスは冷たいからカロリーゼロだし」
30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:24:21.99 0.net
海藻とキノコを多めに取るといいよ
31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:24:40.08 0.net
>>1
総コレステロール値はそんなに気にする必要はないが
中性脂肪の値は気をつけた方がいい
医者が言ってるのはたぶんそっちの値が高いんだろうな
32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:24:56.65 0.net
休肝日作って、飲むのもウイスキーか焼酎にすれば酒もそこまで制限しなくていいんでね?
36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:29:50.47 0.net
太ってるというのは摂取カロリーが多すぎて溢れてるわけだからな
多少の運動でも埋め合わせはできない
1時間歩いてもご飯1杯分くらいにしかならない
37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:30:06.17 0.net
火曜日に血尿出た
明日でかい病院の泌尿器科で精密検査
膀胱ガンならオレの人生終わっちゃうかも

こわい
71: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:59:47.29 0.net
>>37
明日は膀胱鏡を入れるのか
検査が終わったらスレ立てよろしくね
78: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 18:08:30.20 0.net
>>71
尿検査
血液検査
エコー
MRI

これでなんか出たら内視鏡みたい
82: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 18:14:28.92 0.net
>>78
血液とエコーでわかる程度だったらいいね
38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:31:49.75 0.net
脇腹が痛ければ尿管結石の可能性もある
それなら我慢すればいいだけだけど
41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:33:18.64 0.net
ご飯のかわりに豆腐
麺のかわりに白滝
これなら食べながら痩せられるよ
43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:38:29.72 0.net
まずおやつなどの間食を厳選して減らす
次に主食を半分にする

お腹が極端に空くようだと減らしすぎだから
徐々に確かめながら減らしていくことだな
45: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:39:37.61 0.net
ご飯2膳食べると蕁麻疹出るようになった
肝臓についた脂肪がヤバい
野菜中心で食べると大丈夫
まあ食欲も無かったから夏は良かったけど秋はどうなるか
72: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 18:01:08.72 0.net
>>45
アレルゲン検査をどうぞ
米アレルギーかもしれない
46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:40:00.20 0.net
野菜サラダが好きになると結構解決するから頑張れ
48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:42:57.51 0.net
運動して筋肉が付けば基礎代謝が上がるから運動に意味無いってのは言い過ぎ
正解は摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やす
49: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:43:16.37 0.net
内臓脂肪が一番最初に減るから体重が減ると膨れたお腹は割りと早く小さくなるよ
軽くでも鍛えないとブヨブヨのままだけど
53: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:45:58.21 0.net
自分はカロリー計算を楽にするために朝と昼は同じものを食べてるな
メニューが変わらなくても飽きない性格なので全然平気だけど
58: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:48:35.51 0.net
血圧高いから
食べる量半分にして1ヶ月経つけど
なんかふらふらする
61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:51:37.03 0.net
痩せてるけどコレステロール値高い
脂肪肝気味と言われた
中性脂肪の値は正常
67: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:55:42.57 0.net
お腹が空くのは血糖値が極端に下る時

血糖値が極端に下がるのは、血糖値が極端に上がった後に起こる

血糖値が極端に上がるのはどか食いした時


お腹が減るからどか食いすると却ってお腹が空く

でぶなら主食のご飯を半分くらいにしても血糖値の上がりが緩やかになり減り方も穏やかになるから
それほどはお腹は減らない
68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 17:56:18.04 0.net
米食わないだけで目に見えて痩せるぞ
75: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 18:05:10.91 0.net
>>68
パンにしたら太ったけど
73: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 18:01:56.02 0.net
太ってない人って食事にどんだけ神経使ってるか知ってる?
食いたいもの食ってたらそりゃ太る
77: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 18:07:38.37 0.net
カロリー計算をするとご飯と肉がカロリーが高い
それぞれ半分にするだけでだいぶ違う
91: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 18:21:52.52 0.net
俺ついこの間の健康診断で血圧185-110で
即病院に行け!て言われた
とりあえずダイエットで頑張る(85キロ)
100: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/09/14(木) 18:29:34.95 0.net
受付けの姉ちゃんのパンツが透けてたから血圧上がりまくったわ
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