腹が出てない人ってすごくね?

ダイエット, トレーニング・自分を磨く

引用元: 腹が出てない人ってすごくね?
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1512464288/

1: 名無し募集中。。。 2017/12/05(火) 17:58:08.87 0.net
俺めっちゃ腹が出てるんだけど腹が出てない人ってどうしてそんなに痩せていられるの
2: 名無し募集中。。。 2017/12/05(火) 17:59:20.46 0.net
歩かないと太る
3: 名無し募集中。。。 2017/12/05(火) 18:01:49.42 0.net
痩せてなくてもある程度腹筋あれば抑えられるだろ
4: 名無し募集中。。。 2017/12/05(火) 18:03:52.28 0.net
>>1
酒やめろ
6: 名無し募集中。。。 2017/12/05(火) 18:07:18.09 0.net
テレビで中年太りの芸人が醜い腹晒してたりするけど俺もあんな感じの腹だ
9: 名無し募集中。。。 2017/12/05(火) 18:09:58.70 0.net
デブそうに見えても腹はそんなに出てない人もいるよな
10: 名無し募集中。。。 2017/12/05(火) 18:11:06.11 0.net
腹だけ出てる体型はかっこわるい
11: 名無し募集中。。。 2017/12/05(火) 18:13:45.18 0.net
立ち仕事してたらある程度抑えられる
12: 名無し募集中。。。 2017/12/05(火) 18:14:15.80 0.net
中途半端なダイエットしてリバウンドすると余計に太る
17: 名無し募集中。。。 2017/12/05(火) 18:22:26.63 0.net
食っていい
酒飲まないと腹は出ない
痩せたければ適度に走れ
これだけで代謝の劣化に抗える
18: 名無し募集中。。。 2017/12/05(火) 18:26:21.78 0.net
酒だけなら飲んでも出ねーし太らんわ
19: 名無し募集中。。。 2017/12/05(火) 18:48:27.71 0.net
>>18
俺もそのタイプだけど早死にする
食うと腹一杯になって酒飲めなくなるから食わない
本末転倒
間違いなく死ぬ
20: 名無し募集。。。 2017/12/05(火) 18:53:20.84 0.net
晩飯を酒とつまみだけにしたら
腹出なくなったけどな

白ご飯食ってた時は腹出てた
22: 名無し募集。。。 2017/12/05(火) 18:58:57.99 0.net
筋肉使わないと太らないわ
動かない仕事だとガンガン痩せる
動かないのに太るとか意味わからない
29: 名無し募集中。。。 2017/12/06(水) 08:27:33.88 0.net
いい年こいて夜も食いたいだけ食って酒飲んだらふつう太るの当たり前だろ
節制しないと無理
30: 名無し募集中。。。 2017/12/06(水) 08:28:41.30 0.net
夜は軽めに食べて筋トレ始めたら腹筋が割れてきた
33: 名無し募集中。。。 2017/12/06(水) 13:42:12.61 0.net
十年デブの奴は十年かけて痩せるしかねーぞ
34: 名無し募集中。。。 2017/12/06(水) 13:59:31.13 0.net
ほとんど肥満体の人生だったけど2年間で25キロダイエットして
今まで6年間ずっと普通の体型を維持できてる
やればだれでもできる 
ただ自分でやる気があるかどうか
41: 名無し募集中。。。 2017/12/06(水) 20:37:05.34 0.net
毎日10㎞走れば自ずと腹は出なくなる
44: 名無し募集中。。。 2017/12/06(水) 20:39:46.45 0.net
お菓子とか菓子パンは基本食わない
ラーメンやうどんは月に1、2回
米は一日茶碗一杯まで

これが続けられれば運動しなくても腹はへこむ
45: 名無し募集中。。。 2017/12/06(水) 20:40:00.30 0.net
昼飯を定食屋からパン1個程度に切り替えるのが一番手軽
52: 名無し募集中。。。 2017/12/06(水) 23:11:05.30 0.net
46歳既婚運動は駅まで歩くくらいだけど腹は出てないから体質なんじゃね?
64: 名無し募集中。。。 2017/12/07(木) 20:12:52.50 0.net
>>52
俺も40代後半までまったく大丈夫だったけど50歳
過ぎてから急に腹出てきた
体質は50歳過ぎてから激変するよ
同じ生活してたらそのうち腹出てくるから気をつけて
55: 名無し募集中。。。 2017/12/07(木) 09:20:59.48 0.net
内臓やって食事制限やり始めたらあっという間にベルトゆるゆるなったわ
56: 名無し募集中。。。 2017/12/07(木) 09:23:25.05 0.net
早期の段階で対策せず
本格的にヤバくなってから慌てても
もう取り返しが付かないよw
57: 名無し募集中。。。 2017/12/07(木) 09:24:50.66 0.net
運動してるけど何故か草野仁みたいなガチムチの変な体型になっていく
俺はルパン三世みたいな体型目指してんだよ
60: 名無し募集中。。。 2017/12/07(木) 11:02:16.28 0.net
体質があるからな
俺は筋肉肥大化しにくい感じだから
筋トレしても引き締まって細くなってく系だわ
脚なんて女みたいなきれいな美脚になったは
65: 名無し募集中。。。 2017/12/07(木) 22:01:12.02 0.net
今時はバービー流のスクワットで腹へこむんでねの
67: 名無し募集中。。。 2017/12/07(木) 22:27:26.47 0.net
>>65
俺はダイエットはじめた当初はスクワット毎日やったな
ただの腹筋よりずっと効果があるとかでようつべとか参考にしてやったら
腹がめっちゃへこんでかなり効いた
今でも定期的にやってる
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