便秘に効く食いもん教えろやカス

食べ物, 病気・体の悩み便秘

引用元: 便秘に効く食いもん教えろやカス
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1478216939/

1: 2016/11/04(金) 08:48:59.99 0.net
うんこ出ねえんだよ
2: 2016/11/04(金) 08:49:49.71 0.net
ヨーグルト
6: 2016/11/04(金) 08:50:47.28 0.net
座りすぎだろ 坂道を歩けよ
7: 2016/11/04(金) 08:50:49.90 0.net
モロヘイヤ
11: 2016/11/04(金) 08:52:05.92 0.net
コーラック飲めば滝のように排泄されて宿便まで綺麗さっぱりだよ
体重1.5キロくらい落ちる
17: 2016/11/04(金) 09:01:09.62 0.net
フラダンスのように腰をクネクネ 本気でやれ!
20: 2016/11/04(金) 09:02:23.49 0.net
ひじきがいいね
21: 2016/11/04(金) 09:03:11.36 0.net
ヨーグルトって腹緩むか?
俺は牛乳は一発で下痢るがヨーグルトは全く影響ない
22: 2016/11/04(金) 09:09:54.01 0.net
足上げ腹筋するとウンコモリモリ出る
人によるだろうけど
26: 2016/11/04(金) 09:13:09.00 0.net
便秘にはコーラックだよね あれ一粒でも効きすぎる
28: 2016/11/04(金) 09:15:46.03 0.net
コーラックダイエットの怖いこと怖いこと
29: 2016/11/04(金) 09:16:27.66 0.net
腸内細菌を善玉菌にするために納豆とぬか漬けを食え
1日に3回それぞれ違う時期に食べたものが糞になって出てくるくらい快便になる
30: 2016/11/04(金) 09:16:54.81 0.net
ゼロカロリー飲料がぶ飲み~
31: 2016/11/04(金) 09:19:15.76 0.net
朝はフルーツグラノーラもちろん牛乳かけ
毎食か最低2回エビオス錠を飲む
ウンコドバドバでる
32: 2016/11/04(金) 09:20:39.39 0.net
35: 2016/11/04(金) 09:23:56.88 0.net
リンゴ
39: 2016/11/04(金) 09:24:47.30 0.net
マジレスすると大量に水を飲んだら下痢して流れないか
40: 2016/11/04(金) 09:24:48.31 0.net
コーラック飲むと朝うんち出るんだけど
そのあと屁がしたいなあと思ってすると中身が出る
ことがあるからコーラック怖くて飲めなくなった
42: 2016/11/04(金) 09:26:19.59 0.net
寝不足じゃないの?
ガッテンで熟睡しないと大腸のぜん動が起きないって
45: 2016/11/04(金) 09:27:27.46 0.net
ファイブミニ
キシリトール入りのガムかみまくり
46: 2016/11/04(金) 09:27:51.10 0.net
男で便秘ってありうるの?
52: 2016/11/04(金) 09:32:42.58 0.net
>>46
うちのじーちゃん腹痛で救急車呼んだんだけど原因は便秘だった事ある
53: 2016/11/04(金) 09:34:29.89 0.net
>>46
女は1/3くらい
男は1割程度
50: 2016/11/04(金) 09:32:11.68 0.net
ミューズリー×豆乳
どっさりよ
55: 2016/11/04(金) 09:35:09.81 0.net
オールブランにヨーグルトとレモンジャムとハチミツかけて食べると効く
でも便秘の原因は人それぞれなので他人に効果があっても自分に効くとは限らない
60: 2016/11/04(金) 09:56:10.74 0.net
LG21のアロエが自分には一番効果があった

明治プロビオヨーグルトLG21アロエ
http://www.meiji.co.jp/dairies/yogurt/lg21/
64: 2016/11/04(金) 10:03:52.47 0.net
ヨーグルトは乳酸菌で納豆は納豆菌なんだが
納豆菌は生きて腸まで届き10日くらい生きてる
O157に感染しても腸内に納豆菌があれば消滅してしまうほど強力
69: 2016/11/04(金) 10:07:05.65 0.net
軟便頻便に悩むオレは便秘の人がうらやましい
114: 2016/11/04(金) 12:20:34.62 0.net
>>69
俺便秘と下痢繰り返すタイプの過敏性腸症候群だけど便秘の方が辛いよ
70: 2016/11/04(金) 10:07:11.43 0.net
便が硬い奴って水分の摂取が少ないのが原因の場合もけっこう多い
1日に2リットルくらいミネラルウォーター飲むようにすればかなりちがうだろう
75: 2016/11/04(金) 10:11:45.58 0.net
便秘とか痔ってわりと深刻なのにみんなニヤニヤしながら語るよね
80: 2016/11/04(金) 10:19:57.98 0.net
もやしだよ
なんかの病気で便秘になってる場合を除いてほぼ百パーセント
もやしを200g二日続けて食えばウンコどさぁと出る
84: 2016/11/04(金) 10:30:17.26 0.net
食物じゃないけど規則正しい生活
食べた後にトイレ行く習慣付ける
86: 2016/11/04(金) 10:35:05.09 0.net
めかぶ
91: 2016/11/04(金) 10:41:00.03 0.net
山芋
92: 2016/11/04(金) 10:41:32.55 0.net
便秘になると口臭くなるよ
腸と口は繋がってるから
94: 2016/11/04(金) 10:44:05.06 0.net
ルイボスティーを濃いめに煮出して飲むと必ず出る
単に水分不足なのかもしれないけど
98: 2016/11/04(金) 11:19:42.96 0.net
カロリーゼロ系の人工甘味料は体内で消化されないから出てくる
103: 2016/11/04(金) 11:36:37.77 0.net
ヤクルトを牛乳で割って倍量にしてしばらく置いてから飲むとすばらしいことに
117: 2016/11/04(金) 12:34:03.92 .net
イヌリン 
コーラにおおさじ2杯入れて30分でキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 
119: 2016/11/04(金) 12:35:43.13 .net
ま一番いいのは寝起き直後の冷たい多目の水なんだけどな
122: 2016/11/04(金) 12:41:22.69 0.net
日頃の調子を整えるなら挙がってるもの食べればいいんだろうけど
もう今詰まってるにを出したいなら浣腸するしかないよ
129: 2016/11/04(金) 13:56:36.43 0.net
自分は便秘じゃなくて
白米に玄米少量まぜてちょっと水分多めに炊くっていうのをすると
むちゃくちゃきれいないい色のうんこがでるけど便秘に効くかはわからない
130: 2016/11/04(金) 15:21:06.52 0.net
二郎でも食えよ
アブラマシマシで
131: 2016/11/04(金) 15:40:52.08 0.net
寝てる間に腸があれの水分吸収しまくんのや
起床したらお白湯をがぶがぶ1リットルくらい飲んで体動かしたら毎日出る
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